私が髪の健康に気をつけていること

髪の健康のために気をつけていることはまず洗いすぎないように髪を洗うのは毎日をやめて2日か3日に一度にしています。すっきりしたい時は水のいらないシャンプーなどでリフレッシュします。

以前は髪を長くしてヘアアイロンで巻き髪にしていたのですがアイロンは髪を傷めると聞いて今は前髪だけストレートアイロンで伸ばしているだけです。シャンプーの時に気をつけていることは、まずお湯でよく汚れを落としてからシャンプーを手で泡だてて洗うことです。美容室のような2度洗いは洗いすぎになるのでなるべくしないこと。コンディショナーやトリートメントはつけてから頭皮に残さないようによく洗い流すことがポイントです。市販のシャンプーですがノンシリコンシャンプーを使っています。ロングヘアは手入れが大変なのと傷みやすいので一ヶ月か二ヶ月に一度は2センチ程度毛先をカットしてセミロングを保っています。まめにカットすることは運気も良くするし、傷んだ部分がなくなり綺麗に見えると思います。ドライヤーはなるべく乾かすだけにして整髪料などで髪を汚さないように何もつけないようにしています。これでかなり髪の状態が良くなりました。